VINYASA FLOW - pro všechny

31.01.2022 - 18.04.2022, 12 lekcí
Po: 19:00 - 20:00
Martina
1 800 Kč
Rezervace & Detaily

VINYASA FLOW - PRO VŠECHNY
V tomto kurzu budeme objevovat jógové pozice, svůj dech, postoj, nálady, emoce a myšlenky. Mezi jógovými pozicemi budeme plynout na vlnách vlastního dechu. Neustále proudící nádech a výdech, nás bude vést a směrovat nejen do jógových pozic,  ale také do vlastního nitra. Začátek lekce bude více dynamický, abychom se rozhýbali, rozproudili a zahřáli. V druhé polovině lekce bude naopak převládat zklidnění a relaxační pozice.

Jóga pro zdravá záda

23.02.2022 - 27.04.2022, 10 lekcí
St: 16:15 - 17:15
Zbyněk
1 500 Kč
Rezervace & Detaily

V lekcích budeme jemně protahovat a posilovat tělo. Ulevíme zádům postupným zapojením břicha a nohou. Naučíme se prohloubit svůj dech a uvolnit se. Cílem kurzu je osvojení si návyků podporujících správné držení těla a vedení k samostatné praxi. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.
CELKEM 10 lekcí, 3 odhlášené lekce je možné nahradit.

Jóga začátečníci - studio

23.02.2022 - 27.04.2022, 10 lekcí
St: 19:00 - 20:00
Zbyněk
1 500 Kč
Rezervace & Detaily

Kurz jógy vhodný pro začátečníky i ty, kteří hledají cestu k józe. V kurzových lekcích si projdeme základní jógové pozice, budeme pozorovat a rozvíjet svůj dech, učit se bdělosti i relaxaci. Cílem kurzu je osvojení si sestavy pozdravu slunce, souboru dalších základních pozic a vedení k samostatné praxi.
CELKEM 10 lekcí, 3 odhlášené lekce je možné nahradit.