Vinyasa yoga beginners CZ/EN

27. sep (streda)
19:00 - 20:00
STUDIO
220,00 KČ
2
min
0
14
max

Při cvičení plynule přecházíme mezi jógovými pozicemi a zůstáváme v nich kratší dobu. Aktivně propojujeme dech s pohybem, protahujeme a posilujeme tělo se zaměřením na vytrvalost. Relaxace na konci lekce zklidní rozprouděné energie. Lekce vychází z první série Ashtanga vinyasa jógy, začátečníkům nabízí jednodušší varianty pozic.

During practice, we move smoothly between yoga poses and stay in them for a shorter time. We actively connect breath with movement, stretch and strengthen the body with a focus on endurance. Relaxation at the end calms the excited energies. The lesson is based on the first series of Ashtanga vinyasa yoga, offering simpler variants of positions for beginners.

YOGASPACE

Drtinova 325/11, 150 00 Praha 5

Jóga pro začátečníky i pokročilé v Praze.
Studio Yogaspace je prostor v srdci Prahy s příjemnou atmosférou. Ve studiu jsou podložky, bločky, pásky i další pomůcky pro cvičení. Kapacita lekcí je 16 osob, všichni mají dost místa. Odborně vzdělání instruktoři se józe sami věnují. Jóga je pro nás osobní praxe i celkový postoj k životu.